我好久没锻炼了。昨天早上去跑步了。结果今天就不能动-迪丽热巴AI换脸极致诱惑：前列腺保养の智能指尖挑逗国产盗摄

健康咨询描述：两条腿一使劲就疼，好久移动就疼。没锻怎么办啊？炼昨明天我可怎么跑啊？

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李桂君锦州市中心医院副主任护师擅长: 阑尾炎 - 胃穿孔 - 乳腺癌 - 肠道肿瘤 - 帮助网友：10326

微信扫一扫，结果今天随时问医生 2006-01-13 19:02:20 我要投诉

这是好久缺乏锻炼的表现，坚持一段时间会好的没锻。

喻华主治医师擅长: 单纯性甲状腺肿,炼昨乳腺增生,乳腺癌,甲状腺癌帮助网友：871

微信扫一扫，随时问医生 2006-01-13 21:30:14 我要投诉

局部运动过度致肌肉内乳酸堆积，天早应注意循序渐进，上去采用适当强度的跑步有氧运动。

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